Dienstag, 28. Juli 2015

Infos zum neuen ElterngeldPlus von UNS in Kooperation mit Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Während vor wenigen Tagen die kurze Geschichte des Betreuungsgeldes geschrieben wurde, gibt es an anderer Stelle eine Erneuerung.

Allerdings nicht für Eltern, die ihre Kinder daheim betreuen, sondern für Eltern, die Kind und Arbeit miteinander vereinbaren wollen oder vielleicht auch müssen.

Für Kinder, die ab dem 1. Juli 2015 geboren wurden, können Eltern das neue Elterngeld Plus beantragen.

Das neue ElterngeldPlus Modell ist für diejenigen interessant und relevant, die zeitnah nach der Geburt ihres Kindes in ihren Beruf zurückkehren und in Teilzeit arbeiten.
Dies kann aus den unterschiedlichsten Gründen sein, einige müssen es vielleicht aus rein finanziellen Gesichtspunkten, andere wollen den Anschluss in ihrem Job nicht verlieren, Projekte und Aufträge zu Ende bringen, Kontakte nicht verlieren oder einen Ausgleich zur Familie haben.

Bisher gab es für das Elterngeld einen maximalen Anspruch von 14 Monaten, mit dem ElterngeldPlus können in Teilzeit arbeitende Eltern diesen Bezugszeitraum verlängern und abzugsfrei ihr entsprechendes Gehalt beziehen.

So kann bis zu 28 Monate das ElterngeldPlus bezogen werden, die Elterngeld Monate werden also verdoppelt: Aus einem Elterngeld Monat werden zwei ElterngeldPlus Monate.

Die Berechnung ist dieselbe wie beim Elterngeld. Das wegfallende Einkommen wird zu 65 bis 100 Prozent ersetzt, jedoch aber maximal die Hälfte des Elterngeldbeitrages, der Eltern ohne Teilzeiteinkommen zustünde.

Man erhält die Wahlmöglichkeit zwischen Elterngeld und ElterngeldPlus, kann beides aber auch miteinander kombinieren und so individuell und flexibel entscheiden und gestalten.

Arbeiten beide Elternteile in vier aufeinanderfolgenden Monaten in Teilzeit, erhalten sie vier zusätzliche (gemeinsame) ElterngeldPlus Monate, den sogenannten Partnerschaftsbonus.

Diese Regelung gilt ebenfalls für Alleinerziehende, auch sie erhalten unter denselben Voraussetzungen vier weitere ElterngeldPlus Monate.


Ein Beispiel:
Die Mutter bleibt in den ersten 6 Monaten daheim und bezieht Elterngeld, der Vater arbeitet Vollzeit.
Nach einem halben Jahr arbeiten beide dann gleichzeitig vier Monate in Teilzeit und beziehen beide das ElterngeldPlus.
Sie erhalten dafür weitere vier (Partner-)Monate das ElterngeldPlus neben der Teilzeit.

Es ist schwierig, hier eine allgemein gültige Einschätzung auszusprechen. Denn ob sich das ElterngeldPlus lohnt und man sich für das neue Modell entscheidet, hängt von so vielen Faktoren ab. In erster Linie auch um die zeitliche Gestaltung- braucht man, wenn beide Elternteile gleichzeitig arbeiten, eine Betreuung für das Kind, kommen Kosten hinzu, die im schlimmsten Fall eine Nullrechnung ergeben könnten. Für einige Familien unter finanziellen Gesichtspunkten gesehen, vielleicht eine Katastrophe und deswegen keine Option, andere wiederum können damit gut leben, wenn denn nur das Ziel „beruflich am Ball bleiben“ verfolgt werden kann.


Auf der ElterngeldPlus Seite könnt Ihr die Modelle mit Eurem Gehalt durchrechnen und planen, eine kostenlose ausführliche Broschüre bestellen, das Antragsprozedere erfahren und auch eine Beratung in Eurer Nähe suchen.
So könnt Ihr schon im Vorfeld sicher gehen, dass Ihr die richtige Entscheidung für Euch trefft und ob Ihr vom ElterngeldPlus profitieren könnt.

Anmerkung „Mit freundlicher Unterstützung von Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend“.

Sonntag, 26. Juli 2015

Sei frech und wild und wunderbar - ein schöner Sonntag in Dangast

Bei den Bildern muss ich einfach das Zitat von Astrid Lindgren aus der Schublade holen, denn ja, es stimmt: "Sei frech und wild und wunderbar" ... meine kleine süße Lotte! Dein ganzes Leben soll dich dieser Spruch begleiten. Und UNS! Denn im Herzen sollten wir doch alle Kind bleiben ...

Trotz angesagtem Regen und Sturm machte die kleine Lotte-Familie sich auf um nach Dangast zu fahren, ein Kreativmarkt sollte dort mit seinen Ständen locken.


Lotte machte sich heute extra schick  - ja, Sommer soll es sein, aber wir mussten uns trotzdem herbstlich einpacken...

Doch an der Küste angekommen sahen wir tatsächlich die Sonne!


Ich liebe diese dicken Wolken - es machte so ein schönes Bild!


Der Kreativmarkt war wirklich toll, einige Stände waren vertreten und wir kauften hier und da ein wenig ;)


Für Lotte gab es eine Tasche, sie lief stolz damit umher!


Wie ein kleiner Wirbelwind ...

Doch anfangs musste sie noch ihr neues Baby in der neuen Trage vor den Bauch geschnallt tragen:


Den Schirm brauchten wir zum Glück nicht, das Wetter hielt!


Und so spielte sie munter am Strand!

Doch das macht natürlich hungrig, also schnell für ein wenig Stärkung sorgen (Das berühmte Kurhaus war leider proppevoll!):


Voller Energie ging es dann zum besten Spielplatz der Welt - finden wir wenigstens ;)


Unsere süße kleine Lotte - wir sind so stolz auf dieses gesunde und fröhliche Mädchen... jeden Tag und jede Sekunde.

Also ihr Lieben, seid frech und wild und wunderbar!!!

Psst: Wenn ihr mehr von UNS sehen wollt, dann folgt UNS doch auch bei INSTAGRAM und FACEBOOK.

Donnerstag, 23. Juli 2015

Was isst Lotte eigentlich so? Tipps für die Kleinkindernährung!

Unser Lottchen ist nun 29 Monate alt - also im besten Kleinkindalter.

Munter rennt sie umher, plappert und singt den ganzen Tag. Klar, dass sie einen hohen Nährstoffbedarf hat.

Doch leider zeigen einige Studien, dass selbst in Deutschland im Durchschnitt nur 56% der empfohlenen Menge an Jod, 6% an Vitamin D sowie 70% an Eisen und 70% an Folsäure über die Ernährung aufgenommen wird.

Eine ausgewogene Ernährung ist also das A und O auch im Kleinkindalter!

Und was heißt das genau? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig?

Wichtig sind vor allem Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe.

Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft und das Wachstum.
Vitamin C unterstützt die Wundheilung und stärkt das Immunsystem.
Vitamin D stärkt die Knochen.

Und wo stecken diese Vitamine drin?

Ganz einfach: In Obst und Gemüse. Aber auch in tierischen Produkten, da findet man das Vitamin A.
Vitamin D wird in unserem Körper mit Hilfe von UV-Strahlen gebildet.

Eisen regelt den Sauerstoffgehalt im Blut, Jod ist ein essentieller Baustein für die Schilddrüse, die unter anderem den Fettstoffwechsel regelt, weshalb auch Fleisch, fettreicher Seefisch und Milch auf den Speiseplan gehören. Darüber hinaus liefern Fisch und Fleisch wertvolle Omega-3-Fettsäuren (LCPs), die das Gehirn benötigt. Und gerade bei unseren Kleinen muss das Gehirn so viel leisten!

Hier noch einmal eine gute Überischt für euch:


In der Krippe wird sehr auf eine ausgewogene Ernährung geachtet, dort gibt es ein tolles Mitagessen, von einem Restaurant, welches an Schulungen zum Thema Kleinkindernährung teilgenommen hat. Entsprechend abwechslungsreich sieht der Speiseplan dort aus.

Und wie schaut es bei UNS daheim aus?

Wir haben mal ein paar Mahlzeiten für euch festgehalten.

Am Wochenende genießen wir meist ein ausgiebiges Frühstück, obwohl Lotte-Papa und Lottchen nicht sooo die Fans vom Frühstück sind.

Darum gibt es bei Lotte meist dies:


Ein Graubrot mit Frischkäse - ein Ei darf bei ihr nie fehlen, das geht immer!

Werktags bekommt sie dann eine Dose mit diesen Leckereien mit in die Krippe:


Banane mag sie gern zum Frühstück, meist wird aber nur eine Hälfte gegessen. Der Joghurt ist nicht immer dabei, da sie derzeit auch nicht so hungrig ist. Das Graubrot ist meist mit einer Mortadella belegt, die Hälfte bekommen wir auch hier meist zurück.

Aber das ist okay, denn mittags soll sie richtig gut in der Krippe essen.

Wenn Lotte dann von Papa abgeholt wird, wird noch etwas gesnackt:



Quetschies waren lange der Hit bei Lotte - jetzt isst sie die nur ab und an.

Sie liebt die Sesam-Brezel von Alnatura, ich finde es toll, da hier kein Salz sondern Sesam verwendet wird.

Gurken mag Lotte auch sehr, Tomaten ebenfalls, dagegen ist sie aber leider allergisch.

Und sie ist zum Glück Fan von Obst. Apfel ist so mittelprächtig, aber Birne findet sie toll:


Physalis findet sie auch prima und Heidelbeeren, da gebe ich  euch den Tipp, dass ihr die Schale einfriert. Lotte findet die gekühlten Beeren genial!

Und seit neuestem hat sie Melone für sich entdeckt.

Also, lasst eure Kleinen einfach mal probieren und testet aus, was sie mögen!

Und ja, hier gibt es auch mal Süßes, wir sind ja eine ganz normale Familie. Zudem glaube ich, dass man Kindern nichts vorenthalten sollte, denn so steigt umso mehr das Verlangen:

Eine kleine Tüte Haribo gibt es mal, oder Smarties ... Überraschungseier gibt es beim Einkaufen, da teilt Lotte dann großzügig mit mir!


Milchschnitte hat Lottchen nun auch entdeckt, und einen Schaumkuss gab es auch einmal:


Kuchen und Torte mag sie im Gegensatz zu uns so gar nicht.

Sie tendiert eh lieber zu herzhaften Snacks, ein Würstchen wird immer allem anderen bevorzugt.

Abends essen wir meist warm - achten aber auf eine gute Ernährung. Wir versuchen auf Geschmacksverstärker zu verzichten (heisst keine Tütenprodukte) und nehmen frische Zutaten, meist Bio oder Regional. Das Fleisch stammt vom Landschlachter.

Hier einmal eine Auswahl:

Spätzle, Blattspinat und Schweinefleisch



Lasagne mit Schmand (schmeckt auch mit Zucchini anstatt der gewöhnlichen Lasagne-Platten)


Steak und Kartoffelauflauf


Käse-Tortellini mit Gemüse und frischem Parmesan


Spätzle, Zwiebelsahneschnitzel und Bohnen


Nudeln mit Pesto - Lottes liebstes Gericht


Das essen wir alle besonders gern, wenn es mal schnell gehen muss. Ab und an macht Lotte-Papa das Pesto selbst, aber wir probieren hier auch gern welche aus dem Supermarkt.

Schnell geht auch selbstgemachter Kartoffelbrei! Und den mag Lotte ebenfalls sehr. Auch Leberkäse hat sie für sich entdeckt.


Schmorgemüse in sämtlichen Variationen wird hier gern gegessen. Fleisch versuchen wir wirklich zu minimieren, zum Glück gibt es da gute Alternativen.

Fast vergass ich Lottes geliebtes Rissotto zu erwähnen, hier haben wir verschiedene Rezepte, die wir immer mal wieder kochen. Rissotto scheint eh bei Kindern beliebt zu sein!

Fisch: Hier traut sich Lotte nicht so ran. Sie mag zwar Lachsaufschnitt, aber frischen Fisch verpönt sie meist. Aber wir versuchen es immer mal wieder ;)

Wichtig bei der Kleinkindernährung ist auch die Menge, hier habt ihr noch eine anschauliche Übersicht:


Wir sind da nicht so genau mit, Lotte isst bei uns eh wie ein Spatz, einzig achten wir, dass sie die wichtigen Nährstoffe aufnimmt. Und zum Glück scheinen wir das zu schaffen, Lotte ist ein aufgewecktes und glückliches Kind :D

Vielen Dank an dieser Stelle an Milupa, die uns wie immer bei dem Projekt "1000 Tage gesunde Ernährung" mit zahlreichen Infos unterstützt haben!